miércoles, 29 de diciembre de 2010

FIN DE AÑO 2010

Estimados estudiantes de la IE. N° 5093 "ANTONIO RAYMONDI" de Ventanilla, Callao - Perú

Les comunico que la clausura se realizará el día 30 de Diciembre del 2010 a las 12 pm en el patio de honor.
Los alumnos premiados por ganar el regional de folclore en danza coreográfica y moderna recibirán sus medallas.
Les deseo un venturoso año 2011 y que la fuerza por superarse este siempre en sus pensamientos.

NO A LA VIOLENCIA .... SI A LA PAZ.

Que tengan bonitas vacaciones, diviértete, ríe, es la etapa bonita de la vida.

FELICIDADES.

MIGUEL ANGEL CASTILLO FIESTAS
Prof. educación física

miércoles, 8 de diciembre de 2010

TEF


PREPARENCE ESTA SEMANA PARA EL TEST DE ESFUERZO FÍSICO FINAL...

Conclusión - Comprensión

Conclusión de la parte de comprensión:
Todos juegan fútbol y fulbito, pero nadie entiende porque juega ni para que juega??????

No pueden definir la función del árbitro, ni tienen en claro el termino EQUIPO ni ESPÍRITU DEPORTIVO ni JUEGO LIMPIO.

Como deportistas les falta mucha disciplina y sobre todo jugar, jugar y jugar.

sábado, 20 de noviembre de 2010

Tema FUTBOL

Hola estimados estudiantes:

Les presento algunas respuestas obtenidas por sus investigaciones:



TARJETA ROJA: la muestra el árbitro al jugador que ha cometido una falta muy grave. Como insultar al árbitro, agredir intencionalmente al jugador rival, o al entrenador cuando no acata las reglas.

Tarjeta Amarilla: la muestra el árbitro al jugador que realiza una falta leve, forzar una jugada, levantar los codos, quitarse la camiseta, entre otras.



Árbitro: Es la persona que verifica que las reglas de juego se cumplan en un encuentro deportivo. es la máxima autoridad y puede aplicar llamadas de atención o expulsiones sea el caso de la falta. controla los tiempos de juego.



Ataque: en futbol, es realizar un gol en la porteria contraria, tener el control del balón, mantener una superioridad numérica frente al oponente. Hacer lo inesperado. crear una jugada de inspeiración o habilidad de un jugador o picardía, frente al defensa.

Equipo:

De por sí la palabra "equipo" implica la inclusión de más de una persona, lo que significa que el objetivo planteado no puede ser logrado sin la ayuda de todos sus miembros, sin excepción.

Trabajar en equipo implica compromiso, no es sólo la estrategia y el procedimiento que la empresa lleva a cabo para alcanzar metas comunes. También es necesario que exista liderazgo, armonía, responsabilidad, creatividad, voluntad, organización y cooperación entre cada uno de los miembros. Este grupo debe estar supervisado por un líder, el cual debe coordinar las tareas y hacer que sus integrantes cumplan con ciertas reglas.

Equipo es un conjunto de personas organizadas que tienen un objetivo en comun.

El trabajo en equipo produce resultados superiores a los que se obtendrían de la suma del trabajo individual de cada uno de sus miembros. En un equipo verdadero, nunca el beneficio causado por una sola persona es mayor al beneficio causado por todo el grupo

Un equipo comprende a cualquier grupo de personas unidas con un objetivo común, un grupo en sí mismo no necesariamente constituye un equipo.

La mentalidad del futbolista

Deben someterse a una programación planificada, en interdependencia con los otros componentes como son los factores físicos, ambientales y sociales.

Esfuerzo personal, y analizar también conjuntamente con el mismo, su motivación y estado de autoestima. Igualmente otros destacan la importancia del desarrollo del entrenamiento mental condicionado por diferentes variables con respecto a sus cualidades/aptitudes que hacen que el deportista asuma distintos roles durante el entrenamiento o competencia donde esté interviniendo. Sin estar obsesionado por tener buenos resultados

Es importante recordar que el entrenamiento y la integración del componente psicológico se conciben de modo diferente en función de la competición y de la edad los jugadores. Por ejemplo, renovar las motivaciones en los jóvenes se traduce en un desarrollo de la confianza, mientras que para los adultos, este desarrollo pasa por una responsabilidad directa.

Es aquí donde cobra importancia relevante el fortalecimiento de los principios psicológicos que ayuden a los futbolistas a mejorar su capacidad de rendimiento y a disfrutar de la participación en el deporte

Un factor que se debe tener en cuenta es el estrés al que puede estar sometido un deportista, puede dañar su ejecución de diferentes maneras. Puede elevar la tasa cardiaca y el consumo de oxígeno, deteriorando la eficiencia de un ejercicio, haciendo que este cause un mayor esfuerzo y se acelere la velocidad de nuestra ejecución más allá de lo conveniente para nuestro deporte. Puede aumentar la tensión muscular, reduciendo el poder de brazos y piernas. En el nivel cognitivo, en lugar de que usted se concentre en la tarea, estará preocupado y embebido en pensamientos angustiantes, por lo que se aminora la calidad de su ejecución. Los psicólogos del deporte han propuesto diferentes técnicas para manejar el estrés y una de las más exitosas es la denominada como el Entrenamiento en Inoculación del Estrés, desarrollada por Donald Meichenbaum (1987) a partir de los últimos 1970s, quien era psicólogo de la Universidad de Waterloo en Canadá. Se trata de una técnica en la que se expone al sujeto ante cantidades manejables de estrés, que se incrementan gradualmente, consiguiendo obtener cierta ‘inmunidad’ al estrés en las personas que practican esta técnica.El paciente tiene que visualizar sus reacciones fóbicas o estresantes como una secuencia de pasos y no como una reacción de pánico masiva.

Sistema de competición

El sistema de todos contra todos o sistema de liga es un sistema de competición, generalmente deportiva, en que todos los participantes del torneo se enfrentan entre ellos en un número constante de oportunidades (generalmente, una o dos). Este tipo de competición es también llamado liguilla o round-robin.

El sistema de torneo o eleiminación simple Es un sistema de competencia, donde solo se juega un partido y debeb ser gando para pasar a la siguiente ronda, de los contrario el equipo esta descalificado. Es conocido como torneo americano, por ser corto y con jugosos premios al ganador.

Juego limpio ("fair play" en inglés)

Es una expresión utilizada para denominar el comportamiento leal y sincero en el deporte, en especial fraterno hacia el contrincante, respetuoso ante el árbitro y correcto con los asistentes.

La promoción del juego limpio tiene como objetivo primordial recuperar el sentimiento de "jugar", como una actividad naturalmente satisfactoria, agradable, honesta y divertida. Un aspecto esencial del juego limpio está relacionado con la significación que internamente y para la sociedad tienen las nociones de "ganar" y "competir"; la sistemática descalificación del acto de no ganar, el juego limpio no es solamente "ganar" sino aceptar perder también le llamamos juego limpio, al jugar sin hacer ningún tipo de "trampa" y respetando al compañero sin groserías ni cosas similares

Troneo: sistema de competencia, donde se aplica la eliminación simple, pierde el equipo y se retira del evento.

Campeonato: sistema de competencia donde se caracteriza por su juego todos contra todos, la organización puede variar, según la cantidad de equipos participantes.

Defensa: su tarea es defender su portería, es decir que el ataque no llegue al arco que defiende. ser el obtáculo y quitar el balón a los jugadores atacantes. tratar de llevar el ataque por las lineas laterales.

Sigue estudiando para la recuperación.......... la mayoría tiene nota 06, en la evalución final.

carrera de 1500 en la semana del 22 al 26 de Noviembre

es obligatorio........

miércoles, 27 de octubre de 2010

Fútbol - 01

CONFORME VAS DESARROLLANDO TU TEMA TEORICO, TIENES QUE DESARROLLAR O COMPLETAR, TU TRABAJO CON LAS APLICACIONES, QUE OBSERVAS EN EL GRÁFICO
PARA QUE COMPRENDAS COMO SE JUEGA EL FUTBOL.

jueves, 2 de septiembre de 2010

record800

Aqui los resultados de la Carrera de 800 metros





Control Carreras

Estimados estudiantes:
Revisen los tiempos de los 10 mejores en cada competencia.

domingo, 27 de junio de 2010

Basquetbol-01

Estimados estudantes, observen este video y comenten. ¿cuántos dobles ritmos, se realizan?
puedes usar este blog o responder por el correo: castillofiestas59ma@yahoo.es


martes, 15 de junio de 2010

FIFA RAYMONDI 2010


LUEGO DEL INICIO:

JOVENES ESTUDIANTES DEBEMOS CONTINUAR CON EL ÁNIMO DE CONTINUAR Y SUPERAR LAS DIFICULTADES.

RECUERDEN QUE NECESITAMOS AYUDA PARA EL ARBITRAJE

miércoles, 31 de marzo de 2010

Recomendación ISO9001:2008

Hola, jovenes estudiantes

El siguiente es para recordarles que nuestro objetivo de este año es certificar a nuestro colegio en la norma ISO9001:2008



requiero de su total compromiso como raymondinos



ORDEN Y LIMPIEZA



PRESENTACIÓN IMPECABLE



FELICITAR A LA IEI. 113 Domingo Savio por su certificación en iso - pueden preguntar.



Las clases de natación inician en abril, esperen el comunicado en el colegio

viernes, 12 de marzo de 2010

Inicio de Clases


HOLA, ESTUDIANTES...... RAYMONDINOS.

Iniciamos las clases de educación física, recordandoles que el uniforme deportivo es 02 polos blancos, el buzo del colegio, sin inscripciones externas.
La primera evaluación es el test de esfuerzo físico y el control de talla y peso.
Los exonerados, presentar el informe médico respectivo.....

BIENVENIDOS ESTUDIANTES DE 1° DE SECUNDARIA

lunes, 8 de febrero de 2010

Se terminan las vacaciones.

Inicio de clases Marzo, preparen su uniforme, cuaderno de control, etc,etc,etc.... ...
si se puede nadaremos...